Müde Augen und „Rote Augen vom Computer“ sind meist unerwünschte Nebenerscheinungen von zu langen und intensiven Arbeitszeiten vor dem Bildschirm. Dabei wird die Gefahr, die für die Augen durch diese Überbelastung entsteht, allzu oft unterschätzt: die Befeuchtung der Augen mit Tränenflüssigkeit, bedingt durch eine Reduzierung der Lidschlagfrequenz, wird vermindert und kann zu trockenen Augen führen. Eine Erkrankung der Augen am Sicca Syndrom wird begünstigt.

Das Sicca Syndrom stört die ausreichende Erzeugung von Tränenflüssigkeit, die in Form eines Tränenfilmes quer über das Auge verteilt wird. Dieser Tränenfilm sorgt unter anderem für die Reinigung unserer Augen, befeuchtet die Horn- und Bindehaut und versorgt jene Teile der Hornhaut, die keine eigenen Blutgefäße besitzen. Ohne diese Flüssigkeit drohen Trübungen und Entzündungen (Erkrankungen der Hornhaut), Infektionen und resultierend daraus können die Augen gravierende Schäden und Beeinträchtigungen der Sehkraft erleiden. „Rote Augen vom Computer“ und trockene und müde Augen sollten also auf keinen Fall als kleine, störende Ärgernisse abgetan werden. Ganz im Gegenteil, sie sind ein guter Indikator dafür, dass die Augen dringend eine Verschnaufpause benötigen. Eine Augenkrankheit kann aber auch durch hohes Alter, durch Allgemeinerkrankungen, durch Nebenwirkungen von Medikamenten, beispielsweise durch Adrenalin oder durch die Antibabypille, durch Ozonbelastung oder trockene und verrauchte Räumlichkeiten (allgemein durch Umweltbelastungen), durch Vitamin A Mangel aber auch durch Verletzungen der Augen (z.B. wenn eine Narbe das Lid daran hindert, das Auge vollständige zu bedecken) ausgelöst werden.

Hierfür gibt es keine allgemein gültige Vermeidungsstrategie, aber einige Punkte sollten doch in Betracht gezogen werden: „Rote Augen vom Computer“ entstehen grundsätzlich durch zu lange Arbeitszeiten. Durch eine kurze, fünf Minuten lange Pause (jede Stunde) können sich müde Augen erholen. In dieser Zeit sollte man nichts lesen und sich ins Freie begeben. Häufiges „Blinzeln“ und vermehrtes Schließen der Augen sorgt auch für Entlastung.